کتاب "رهایی از استرس" اثر مونیکا ارفع با ترجمه سیدمجتبی جزایری چاپ و منتشر شد.
با گسترش زندگی شهرنشینی و افزایش تراکم جمعیت عواملی از قبیل ترافیک، آلودگی صوتی، قطع رابطه با طبیعت، انواع عوامل تنش‌زای اجتماعی و اقتصادی، مصرف‌گرایی افراطی به علاوه‌ی خلا فرهنگی و... موجبات افزایش روزافزون فشارهای روانی را فراهم آورده‌اند.
در کتاب "رهایی از استرس" کوشش شده تا آخرین اطلاعات و پژوهش‌های علمی در زمینه استرس به زبانی ساده و قابل فهم برای همه ارایه شود.
این کتاب تلاش می‌کند به سوالات زیر پاسخ دهد:
استرس چیست؟
استرس خوب و بد یعنی چه؟
تاثیر فشارهای روانی بر تن و روان کدامند؟
چه کسانی بیشتر در معرض خطرات ناشی از استرس هستند؟
چه راهکارهایی در مقابله با استرس وجود دارد؟
روان‌درمانی چه قدر موثر است؟
داروها در کنترل استرس چه نقشی ایفا می‌کنند؟
کدام راهکارها برای شما مناسب‌تر است؟
این کتاب در انتشارات ذهن‌آویز به چاپ سوم رسیده است.